- 1/2 taza de quinoa cocida
- 1/3 taza de bebida de almendras sin azúcar
- 1 cucharadita de sirope de agave
- 1 pizca de canela
- 125 ml de bebida vegetal
- 1 cucharada de crema de cacahuete
Preparación:
En una olla pequeña, mezcla la quinua, la crema de cacahuete, la miel y la canela. Llevar a ebullición, luego reducir a fuego lento y cocinar 5 minutos, hasta que la quinua esté muy suave y algo de líquido se haya evaporado. Cubra con crema de cacahuete.
1 ración
Calorías
248 kcal
Proteínas
8 g
Hidratos
29 g
Azúcares
6 g
Grasas
11 g
Saturadas
2 mg
Fibra
4 g
