La consulta online te da la posibilidad de empezar a mejorar tu salud desde la comodidad de tu casa.

Si vives fuera de Barcelona, en otro país o tienes movilidad reducida, esta opción es para ti.

También es adecuada si tienes unos horarios complicados o una carga de trabajo que te dificulta acudir a la consulta presencial. 

Te propongo mejorar tu estilo de vida y alimentación donde sea que te encuentres. Con la asesoría virtual ya no hay excusa para no alcanzar tus objetivos alimentarios.

¿Cómo empezamos?

En nuestra primera toma de contacto mediante videoconferencia, compilaré todos tus datos historia dietética, patologías previas, analíticas, medicación y suplementación, si tomas alguna, deporte practicado, etc. Con esta información valoraré tus necesidades para poder establecer desde qué punto partimos.  

Mi trabajo durante esta primera fase consistirá en explicarte detalladamente cómo vamos a proceder para conseguir tus objetivos deseados:

– Adquirir competencias deportivas

– Ganar masa muscular

– Perder peso 

– Controlar patologías

– Aprender a hacer tu propia dieta adaptada

– Otras necesidades específicas

Te daré recomendaciones para que empieces a mejorar tus hábitos alimentarios desde el primer día, y en un máximo de 4 días recibirás la dieta adaptada a tus necesidades y objetivos, con menús sanos y totalmente personalizados.

¿Por dónde seguimos?

Durante las revisiones periódicas, trabajaremos distintos aspectos adaptados a tus necesidades. 

Las revisiones serán quincenales, cada 3 semanas o mensuales, y durante todo ese periodo estaremos en contacto por correo electrónico  para resolver cualquier duda que pueda surgir.

PRIMERA SESIÓN ONLINE

• La primera visita on-line tiene una duración de 1 hora aproximadamente. Durante la sesión cumplimentaremos varios cuestionarios de salud para elaborar tu plan nutricional personalizado.
• Después de la primera visita, haremos el diseño del plan nutricional que te haré llegar por correo electrónico en un margen de 4 días.

SESIONES DE SEGUIMIENTO ONLINE

• Tienen una duración aproximada de 30 min.
• Podrás resolver dudas sobre la dieta.
• Evaluaremos los resultados y los cambios logrados.
• Avanzaremos en el plan nutricional para lograr el objetivo.
• Propondremos, si es oportuno, nuevas estrategias.

¿QUÉ SE NECESITA PARA PODER HACER UNA SESIÓN DE NUTRICIÓN ON-LINE?

Imprescindible:

• Un ordenador, tablet o teléfono.
  • Conexión en internet.
  • Tener usuario a Skype (puedes bajarte de manera gratuita el programa). Si no es posible, se puede hacer mediante videollamada telefónica.

Es recomendable:

• Cámara web: La cámara nos permite un contacto más directo.