En la primera visita realizaremos una entrevista detallada donde trabajaremos cuestiones como:
– Cuál es tu motivo de consulta
– Cuál es tu objetivo y qué has estado haciendo hasta ahora para lograrlo
– Cómo es tu alimentación y estilo de vida
– Patologías y otros datos de importancia antes de empezar la dieta
La valoración de la composición corporal se realizará mediante bioimpedancia. De esta forma sabremos de dónde partimos y por tanto, qué puntos tendremos que trabajar.
¿Cómo seguimos adelante?
Tras la entrevista inicial, fijaré un plan para cumplir con tu objetivo y te explicaré detalladamente cómo vamos a trabajar para llegar a la meta.
¿Cuáles son tus objetivos nutricionales?
– Competición deportiva
– Ganar masa muscular
– Perder peso a través de la dieta y el ejercicio físico
– Aprender a hacer tu propia dieta adaptada
– Cambiar de hábitos alimentarios
– Otras necesidades específicas
Tras esta primera visita saldrás con el informe inicial de tu composición corporal, las pautas a modificar, y con las dudas que te vayan surgiendo durante la visita resueltas.
En máximo 7 días recibirás recibirás por correo electrónico una dieta totalmente adaptada a tus necesidades y objetivos planteados con menús sanos, sencillos y personalizados.
Durante los controles, volveremos a realizar una valoración de bioimpedancia, modificaremos tu menú semanal y aprovecharemos el tiempo para para replantear objetivos, revisar tu evolución, resolver dudas que hayan podido surgir durante el proceso.
Las revisiones las concretaremos entre ambos.
Pueden ser quincenales, cada 3 semanas o mensuales, de acuerdo a tu disponibilidad y tus necesidades concretas.