Crema de calabacín con fideos

Ingredientes para 4 personas:

  • 500 ml de caldo vegetal o agua
  • 1 puñadito de fideos de arroz
  • 3 calabacines medianos
  • 2 puerros
  • 1 cebolla pequeña
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen
  • Nuez moscada
  • Pimienta
  • Sal

 

Preparación:

Se corta la cebolla en láminas finas, se pelan los puerros y se cortan en rodajas finas y los calabacines en rodajas finas también. Se rehoga la cebolla, cuando se ablande, se añaden los puerros y cuando estén blandos se añaden los calabacines y se remueve todo. Se cubre con el caldo, salpimenta y añade una pizca de nuez moscada. Cuando rompa a hervir se añaden los fideos, se tapa y se baja el fuego.

Antes de triturar se añaden un par de cucharadas de aceite de oliva virgen.

1 ración

Calorías

72 Kcal

Proteínas

4 g

Hidratos

10 g

Grasas

2 g

Colesterol

0mg

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Ximena Loayza Nutricionista
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